Йогалатес

info

Инструктор: Татьяна

Длительность занятия: 55 минут

Программа основана на упражнениях баланса, растяжки и дыхания, характеризуется неспешностью, отсутствием рывков, гармоничными движениями. В работе задействованы все группы мышц.

Программа направлена на укрепление мышечного корсета, повышение гибкости и подвижности суставов, улучшение состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ускорение обмена веществ, повышение работоспособности и стрессоустойчивости. Это хорошая профилактика возрастных изменений в опорно-двигательном аппарате.

Йогалатес

Фитнес

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
разовое занятие зан 1 10 руб
абонемент на 4 занятия зан 4 36 руб
абонемент на 8 занятия зан 8 64 руб
абонемент на 12 занятий зан 12 84 руб

Фитнес безлимитный

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Все программы длительностью 55 минут, кроме программ МИНИ-Формат, обозначенных в расписании спец. знаком *** мес 1 96 руб
- Право пользование предоставляется только для владельца абонемента,посещение групп осуществляется согласно расписанию при наличии свободных мест.

Детский фитнес

Детский фитнес, до 16 лет (продолжительность занятия 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 59 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 42 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 24 руб
Разовое занятие зан 1 7 руб

Фитнес мини-формат

Фитнес-программы мини-формат (продолжительность 85 мин)
разовое занятие зан 1 13.5 руб
абонемент на 4 занятия зан 4 46 руб
абонемент на 8 занятий зан 8 81 руб
абонемент на 12 занятий зан 12 113 руб
- Программа длительностью 85 минут,в расписании обозначена спец.знаком *** запись через инструктора. Занятия не входят в абонемент по групповому фитнесу, посещение занятий осуществляется при предоставлении кассового чека.