Shaping (Шейп класс)

info

Инструкторы: Ангелина, Мария

Длительность занятия: 55 минут

Программа направлена на коррекцию фигуры и укрепление основных мышечных групп, улучшение осанки и координацию движений.

Упражнения в данной программе выполняются из различных исходных положений: стоя, лежа (на боку, спине, животе), путем многократных (от 30 до 200) ритмичных повторений с собственным весом или небольшими отягощениями в зависимости от индивидуальной подготовки каждого клиента.

В программе отсутствуют элементы высоко ударной нагрузки и работы с большими весами. Во время занятий выполняются физические нагрузки, не выходящие за пределы ваших возможностей.

Шейп

Фитнес-программы

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Абонемент "Безлимит" 55 минут 1 месяц 96 руб
Абонемент на 12 занятий 55 минут 1 месяц 84 руб
Абонемент на 8 занятий 55 минут 1 месяц 64 руб
Абонемент на 4 занятия 55 минут 1 месяц 36 руб
Разовое занятие 55 минут в день покупки 10 руб

Фитнес мини-формат

Фитнес-программы мини-формат (продолжительность 85 мин)
Абонемент на 12 занятий 85 минут 1 месяц 113 руб
Абонемент на 8 занятий 85 минут 1 месяц 81 руб
Абонемент на 4 занятия 85 минут 1 месяц 46 руб
Разовое занятие 85 минут в день покупки 13.5 руб

Детский фитнес

Детские фитнес занятия (до 16 лет включительно)
Абонемент на 12 занятий 55 минут 1 месяц 59 руб
Абонемент на 8 занятий 55 минут 1 месяц 42 руб
Абонемент на 4 занятия 55 минут 1 месяц 24 руб
Разовое занятие 55 минут в день покупки 7 руб