Shaping (Шейп класс)

info

Инструктор: Ирина

Длительность занятия: 55 минут

Программа направлена на коррекцию фигуры и укрепление основных мышечных групп, улучшение осанки и координацию движений.

Упражнения в данной программе выполняются из различных исходных положений: стоя, лежа (на боку, спине, животе), путем многократных (от 30 до 200) ритмичных повторений с собственным весом или небольшими отягощениями в зависимости от индивидуальной подготовки каждого клиента.

В программе отсутствуют элементы высоко ударной нагрузки и работы с большими весами. Во время занятий выполняются физические нагрузки, не выходящие за пределы ваших возможностей.

Фитнес групповой

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 84 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 64 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 36 руб
Разовое занятие зан 1 10 руб
Хатха-йога (продолжительность 85 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 113 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 81 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 46 руб
Разовое занятие зан 1 13 руб 50 коп
TRX-ремни (продолжительность 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 96 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 72 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 40 руб
Разовое занятие зан 1 11 руб
Программа "-500 калорий" (продолжительность 85 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 98 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 70 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 40 руб
Разовое занятие зан 1 13 руб

Фитнес безлимитный

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Абонемент Безлимит (все программы, кроме Хатха-йоги, -500 ккал и TRX-петель) мес 1 96 руб

Детский фитнес

Детский фитнес, до 16 лет (продолжительность занятия 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 59 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 42 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 24 руб
Разовое занятие зан 1 7 руб