Shaping (Шейп класс)

info

Инструкторы: Ангелина, Мария

Длительность занятия: 55 минут

Программа направлена на коррекцию фигуры и укрепление основных мышечных групп, улучшение осанки и координацию движений.

Упражнения в данной программе выполняются из различных исходных положений: стоя, лежа (на боку, спине, животе), путем многократных (от 30 до 200) ритмичных повторений с собственным весом или небольшими отягощениями в зависимости от индивидуальной подготовки каждого клиента.

В программе отсутствуют элементы высоко ударной нагрузки и работы с большими весами. Во время занятий выполняются физические нагрузки, не выходящие за пределы ваших возможностей.

Шейп

Фитнес групповой 55 минут

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
разовое занятие (55 минут) зан 1 10 руб
абонемент на 4 занятия (55 минут) зан 4 36 руб
абонемент на 8 занятия (55 минут) зан 8 64 руб
абонемент на 12 занятий (55 минут) зан 12 84 руб
абонемент безлимит (55 минут) месяц 1 96 руб
Детские фитнес занятия (до 16 лет включительно)
разовое занятие (55 минут) зан 1 7 руб
абонемент на 4 занятия (55 минут) зан 4 24 руб
абонемент на 8 занятий (55 минут) зан 8 42 руб
абонемент на 12 занятий (55 минут) зан 12 59 руб
TRX-ремни
Разовое занятие (55 минут) зан 1 11 руб
Абонемент на 4 занятия (55 минут) зан 4 40 руб
Абонемент на 8 занятий (55 минут) зан 8 72 руб
Абонемент на 12 занятий (55 минут) зан 12 96 руб
- Посещение групп осуществляется согласно расписанию при наличии свободных мест.

Фитнес безлимитный

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Все программы длительностью 55 минут, кроме программ МИНИ-Формат, обозначенных в расписании спец. знаком *** мес 1 96 руб
- Право пользование предоставляется только для владельца абонемента,посещение групп осуществляется согласно расписанию при наличии свободных мест.

Детский фитнес

Детский фитнес, до 16 лет (продолжительность занятия 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 59 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 42 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 24 руб
Разовое занятие зан 1 7 руб

Фитнес мини-формат

Фитнес-программы мини-формат (продолжительность 85 мин)
разовое занятие зан 1 13.5 руб
абонемент на 4 занятия зан 4 46 руб
абонемент на 8 занятий зан 8 81 руб
абонемент на 12 занятий зан 12 113 руб
- Программа длительностью 85 минут,в расписании обозначена спец.знаком *** запись через инструктора. Занятия не входят в абонемент по групповому фитнесу, посещение занятий осуществляется при предоставлении кассового чека.