Stretching+Tabs (стретчинг+пресс)

info

Инструктор: Ольга

Длительность занятия: 55 минут

Комбинированная программа на растяжку и гибкость тела в сочетании с силовыми упражнениями, которые направлены на разработку мышц брюшного пресса.

В основе лежит чередование напряжения и расслабления мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению. Занятия могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основным занятиям по фитнесу или в тренажерном зале.

При регулярных занятиях мышцы хорошо снабжаются кровью, надолго сохраняют свою эластичность, и существенно замедляются процессы старения организма.

Стрейчинг

Фитнес групповой 55 минут

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
разовое занятие (55 минут) зан 1 10 руб
абонемент на 4 занятия (55 минут) зан 4 36 руб
абонемент на 8 занятия (55 минут) зан 8 64 руб
абонемент на 12 занятий (55 минут) зан 12 84 руб
абонемент безлимит (55 минут) месяц 1 96 руб
Детские фитнес занятия (до 16 лет включительно)
разовое занятие (55 минут) зан 1 7 руб
абонемент на 4 занятия (55 минут) зан 4 24 руб
абонемент на 8 занятий (55 минут) зан 8 42 руб
абонемент на 12 занятий (55 минут) зан 12 59 руб
TRX-ремни
Разовое занятие (55 минут) зан 1 11 руб
Абонемент на 4 занятия (55 минут) зан 4 40 руб
Абонемент на 8 занятий (55 минут) зан 8 72 руб
Абонемент на 12 занятий (55 минут) зан 12 96 руб
- Посещение групп осуществляется согласно расписанию при наличии свободных мест.

Фитнес безлимитный

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Все программы длительностью 55 минут, кроме программ МИНИ-Формат, обозначенных в расписании спец. знаком *** мес 1 96 руб
- Право пользование предоставляется только для владельца абонемента,посещение групп осуществляется согласно расписанию при наличии свободных мест.

Детский фитнес

Детский фитнес, до 16 лет (продолжительность занятия 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 59 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 42 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 24 руб
Разовое занятие зан 1 7 руб

Фитнес мини-формат

Фитнес-программы мини-формат (продолжительность 85 мин)
разовое занятие зан 1 13.5 руб
абонемент на 4 занятия зан 4 46 руб
абонемент на 8 занятий зан 8 81 руб
абонемент на 12 занятий зан 12 113 руб
- Программа длительностью 85 минут,в расписании обозначена спец.знаком *** запись через инструктора. Занятия не входят в абонемент по групповому фитнесу, посещение занятий осуществляется при предоставлении кассового чека.