Пластика

info

Инструктор: Ольга

Танцевальная фитнес-программа, которая построена на различных танцевальных направлениях. В работе максимально задействованы мышцы ног, ягодиц и пресса, при этом развивается гибкость, пластичность, женственность и грация. В конце занятий, в качестве заминки, практикуется растяжка. Программа направленна на коррекцию фигуры и укрепление основных мышечных групп, улучшение осанки, растяжки и координации движений, помогает избавиться от комплексов.

Пластика