Stretching+Tabs (стретчинг+пресс)

info

Инструктор: Яна

Длительность занятия: 55 минут

Комбинированная программа на растяжку и гибкость тела в сочетании с силовыми упражнениями, которые направлены на разработку мышц брюшного пресса.

В основе лежит чередование напряжения и расслабления мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению. Занятия могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основным занятиям по фитнесу или в тренажерном зале.

При регулярных занятиях мышцы хорошо снабжаются кровью, надолго сохраняют свою эластичность, и существенно замедляются процессы старения организма.

Стрейчинг

Фитнес групповой

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 84 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 64 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 36 руб
Разовое занятие зан 1 10 руб
Хатха-йога (продолжительность 85 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 113 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 81 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 46 руб
Разовое занятие зан 1 13 руб 50 коп
TRX-ремни (продолжительность 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 96 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 72 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 40 руб
Разовое занятие зан 1 11 руб
Программа "-500 калорий" (продолжительность 85 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 98 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 70 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 40 руб
Разовое занятие зан 1 13 руб

Фитнес безлимитный

Фитнес-программы (продолжительность 55 мин)
Абонемент Безлимит (все программы, кроме Хатха-йоги, -500 ккал и TRX-петель) мес 1 96 руб

Детский фитнес

Детский фитнес, до 16 лет (продолжительность занятия 55 мин)
Абонемент на 12 занятий зан 12 59 руб
Абонемент на 8 занятий зан 8 42 руб
Абонемент на 4 занятия зан 4 24 руб
Разовое занятие зан 1 7 руб